Масштабное исследование показало, сколько нужно спать для замедления старения организма
Есть плохие новости для тех, кто любит поспать. Учёные из Колумбийского университета (США) выяснили, что недостаток и избыток сна связаны с ускоренным старением органов по всему телу — от мозга до сердца и лёгких. Результаты крупного исследования, опубликованного в журнале Nature, также показали связь нарушенного режима сна с широким спектром заболеваний. Команда проанализировала данные около …