Учёные выяснили, что важнее для здоровья сердца — продолжительность прогулок или их частота
Они ещё раз напомнили, что делать 10 тысяч шагов в день — необязательно. Учёные из Великобритании и Австралии выяснили, что для здоровья сердца то, как вы распределяете свои шаги в течение дня, может быть важнее общей дистанции. У тех, кто в рамках исследования делал большую часть шагов во время прогулок длительностью 10–15 минут, риск инфаркта …